Transforma tu vida con el Curso “Tu última dieta” en Querétaro

Este curso personalizado tiene una duración de 6 meses e incluye 12 sesiones en total. Inicia con un test diagnóstico para estructurar el contenido de forma individualizada y enfocada en tus necesidades reales.

Un enfoque integral en 4 pilares para una pérdida de peso sostenible

A diferencia de las dietas convencionales, este curso trabaja de forma integral sobre los siguientes 4 pilares:

1. Psiconutrición: Aprenderás a identificar y diferenciar entre el hambre emocional y el hambre física. También trabajaremos en el manejo de antojos, cómo detener el hambre emocional y cómo saber cuándo parar de comer.

2. Autoconocimiento: Este pilar está enfocado en fortalecer tu autoestima, evitar el autosabotaje y fomentar la autocompasión. Cuando te conoces mejor, puedes tomar decisiones más conscientes y sostenibles.

3. Aceptación corporal: Aquí aprenderás a valorar tu cuerpo tal como es hoy, aceptar las partes que no te gustan y establecer metas físicas que sean realistas y alcanzables, sin castigos ni juicios.

4. Acción: Te daremos herramientas prácticas para tu día a día: cómo hacer una lista del súper, leer etiquetas, hacer meal prep, conservar alimentos, manejar equivalencias y aprender educación nutricional de manera sencilla y aplicable.

Resultados del Curso “Tu última dieta” en Querétaro

Las personas que han tomado el curso reportan mejoras sostenibles en su salud física, emocional y mental. No solo bajan de peso, sino que logran una relación mucho más sana con la comida y consigo mismas.

La profesional detrás del Curso “Tu última dieta” en Querétaro

El curso es impartido por una experta con Licenciatura en Nutrición y Maestría en Psicología, lo que garantiza un enfoque profesional, empático y realmente transformador.

Inscríbete hoy al Curso “Tu última dieta” en Querétaro

Si estás lista para dejar atrás las dietas temporales y transformar tu vida desde la raíz, este curso es para ti. Aprende a comer con consciencia, cuida tu cuerpo y mejora tu relación contigo misma.